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スマホ老眼が子供に広がっています!(慢性疲労・うつ病の可能性まであります)

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※記事は5月22日に神戸新聞の「からだ」コーナーにクイーンズ・アイ・クリニックの荒井宏幸院長がアドバイスを載せてくれていましたので、それを参考に書いています。

2017.06.05

 

どうも、おしょぶ~^^/です。

ちょっと前ですか、この記事を書かせて頂いたら想定以上にお読み頂き、感謝の一言です。まぁ、それだけ若いと言うより子供にネットの世界が広がっていると言う事でしょう。

osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp

このブログによく遊びに来て頂く方にも、今現在小さなお子さんをお持ちの方も多いですし、そろそろお孫さん^^と言う方もいらっしゃるので、書いて行きたいと思います。

 

 

◆スマホ老眼とは?

スマートフォンの使い過ぎにより、若くても近くのものにピントが合いにくくなったり、小さな文字の読み書きがしずらくなる、老眼に似た症状に悩む人が増えています。

これを「スマホ老眼」と呼んでいます。若い人と書きましたが、更なる問題は子供に広がっているんですね^^;

 

スマホ・PCはもちろん、携帯ゲーム機ってありますよね。あれの使いずぎも同じ症状が出ますので注意が必要です。

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◆なぜ起こるのか?

目のピント調整機能は、水晶体とそれを支える毛様体と言う筋肉が関係しています。

遠くを見る=毛様体リラックス・水晶体薄くなる

近くを見る=毛様体が緊張する・水晶体厚くなる

と言うメカニズムです。

 

スマホを見続けたり、ゲームをやり続けると常に毛様体が緊張した状態になり、毛様体の負担が大きくなり、そのうちピントが合わなくなってきます。

これが「スマホ老眼」の起こる仕組みです。

 

高齢者の老眼は、水晶体が加齢と共に硬くなりピントが合わなくなりますので、まったく仕組みが異なります。また「スマホ老眼」の怖いところは、慢性疲労やうつ病につながる可能性が指摘されており、軽視は禁物です。

◆対処法

初期は簡単です。スマホをしばらくやめるだけです^^数日すれば、見えにくかった状況が戻りますので、少しずつスマホ生活を開始して問題ありません。

その中で、適切な使用時間は個人差がありますので、自分の適性時間をつかみましょう。

 

小さなお子さんの視力異常は、近視かスマホ老眼かはっきりさせるために眼科の受診も考えてみてはいかがでしょうか?

スマホ老眼と分かれば、親御さんが上手くスマホ利用時間をコントロールする・目から30~40㌢離す・画面の輝度を低くするなどを見守ってあげて下さい。

スマホを勉強に使うと言う事であれば、画面の大きいタブレットに変える事も検討してみて下さい。

 

最悪の場合、スマホ依存➡引きこもり➡うつ病の流れも考えられますので、早めに手をうちましょう!親が徹夜でゲームをやっている姿など、くれぐれも見せないようにね^^;

じゃ、またね^^/ 

 

目は治ります。

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老眼は治ります。

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【特典ブルーライト保護フィルム付】スマホ老眼は治る!

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